Conseils pour créer une ambiance agréable dans la chambre à coucher
Voici quelques astuces pour aménager une chambre à coucher saine
Couleurs, plantes, matières: lorsqu’il s’agit d’aménager une pièce telle qu’une chambre à coucher, le choix de ces éléments revêt une importance toute particulière, car ils peuvent influer sur la qualité de ton sommeil. On ne doit rien laisser au hasard. Voici quelques conseils pour créer sans trop d’efforts une ambiance agréable dans ta chambre.
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Un concept de couleur bien pensé améliore la qualité du sommeil
Élégance froide, ton sur ton ou ambiance naturellement cosy? Certaines couleurs ont un effet apaisant: un concept de couleur bien pensé est donc incontournable dans la chambre à coucher. Quelles que soient tes couleurs préférées, chez pfister, tu trouveras du linge de lit, des rideaux, des tapis et des meubles dans toutes les nuances, des tons doux aux teintes intenses. Pour souligner le concept de couleur, il est possible d’utiliser de manière ciblée des couleurs murales, des parfums et des éléments de décoration contrastants.
Fondamentaux: les matériaux, les dimensions et l’emplacement du lit
Choisir un lit en métal ou en bois, ce n’est pas seulement une affaire de goût. Si tu es particulièrement sensible, privilégie les lits sans pièce métallique. Assure-toi également de disposer de suffisamment d’espace pour bouger librement. Et enfin, ne néglige pas l’emplacement de ton lit: essentiel pour un sommeil réparateur. Respecte la règle suivante: la tête de lit ne doit pas se trouver sous une fenêtre ni dans le courant d’air entre la porte et la fenêtre.
Jersey, satin, coton ou lin: des tissus qui contribuent à la qualité de ton sommeil
Chez pfister, tu trouveras tous les tissus dont tu rêves. Un linge de lit en satin chatoyant confectionné dans un beau coton doux rafraîchira agréablement la peau en été. En hiver, privilégie les tissus duveteux qui réchauffent. Une règle essentielle à respecter pour des nuits saines: opte pour des matières naturelles!
La durabilité te tient particulièrement à cœur? Alors, tu trouveras chez pfister du linge de lit biodégradable. Le linge de lit certifié Cradle to Cradle® de la gamme Seebach a été conçu par le célèbre designer suisse Alfredo Häberli et fait partie de la collection atelier pfister.
Oreillers et duvets: à toi de décider
Que tu sois frileux ou sensible à la chaleur, pour bien dormir, il te faut un climat de sommeil réparateur. C’est pourquoi le choix du duvet se fera en fonction de tes besoins de chaleur. Cela s’applique également au choix du garnissage des oreillers et des duvets. À toi de décider si tu dors mieux dans du duvet bio ou dans de la laine vierge bio issus d’élevages contrôlés, ou encore si tu recherches une alternative végan avec un garnissage en bambou.
Le trio idéal: des plantes, de la lumière et de l’air
Le climat de sommeil mais aussi la qualité de l’air jouent sur la qualité de notre sommeil. C’est pourquoi il est indispensable d’aérer régulièrement. En été, les fenêtres et les stores devraient rester fermés pendant la journée. Notre astuce: accrocher des draps humides parfumés devant la fenêtre. Par ailleurs, les plantes sont elles aussi les bienvenues dans la chambre à coucher. Elles filtrent les émissions de CO2 et autres polluants tout en produisant de l’oxygène et de l’humidité. Veille à ce que les plantes choisies supportent bien l’obscurité, car il n’y a pas de véritable repos sans obscurité. La mélatonine, ou l’hormone du sommeil, n’est produite que lorsqu’il fait sombre. Par conséquent, les rideaux occultants ainsi que la lumière tamisée ou indirecte s’imposent.
